1:4 소그룹 리포머 · 체어 · 매트 클래스. 체형 분석 후 본인에게 맞는 강도와 동작으로 무리 없이 시작합니다. 첫 방문 회원께 체험수업을 운영하고 있습니다.
모든 회원은 첫 수업 전 체형 분석을 진행하며, 결과에 따라 클래스 구성을 안내해 드립니다.
1:4 소그룹 리포머 수업. 자세 교정과 코어 안정에 중점을 두며 체형 분석 후 강도 조절합니다.
체어 / 타워 기반 보조 운동. 가동성과 근지구력을 함께 끌어올리는 보강 클래스입니다.
매트와 소도구로 진행되는 그룹 수업. 호흡과 기본 원리에 충실하게 처음 입문하시는 분께 권합니다.
STOTT · BASI · Polestar 등 국제 자격을 보유한 강사진이 함께합니다.
STOTT PILATES IMP 자격, 무용 전공 출신. 자세 교정과 골반 정렬을 중심으로 9년째 수업하고 있습니다.
재활 운동과 산전 / 산후 회복 클래스에 특화되어 있으며 체형 분석 1:1 컨설팅을 진행합니다.
운동 처음이신 분과 직장인 회원이 무리 없이 적응할 수 있도록 강도와 페이스를 단계별로 설계합니다.
실시간 예약은 카카오톡 채널 또는 체험수업 신청 후 안내됩니다.
체형 분석 → 동작 시연 → 50분 리포머 그룹 수업으로 진행됩니다. 운동복은 스튜디오에서 무료로 제공됩니다. 등록은 의무 없이 체험만 가능합니다.